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林心如懷孕5個月，仍舊素顏健身，瑜伽讓她的美遠遠超過同齡人！隻要閑下來，她就會身著白色運動去瑜伽館！



說瑜伽之後大汗淋漓，真的非常爽。

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網友們看後紛紛圍觀舔屏她的好身材：



“細胳膊細腿隻大瞭肚子的準媽媽，



簡直美呆瞭！”

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“林心如女神，好美，好酷，



身材好棒，好有柔韌性！”



正是長期堅持瑜伽



才讓她看上去永遠是少女般的模樣！



瑜伽也早已成為她生活的一部分！



如今懷孕5個月仍然堅持瑜伽和如何辦理營業登記健身，



不難看出看出，



她對於身體的管理是多麼到位，



但很多網友還是很替她擔心，



做瑜伽不會傷到寶寶呢？



在這裡老師要普及一下



其實，孕期瑜伽早就不是什麼稀奇事兒瞭。



孕期適當的練習瑜伽，



更有利於寶寶的發育與身體的健康。



還有利於順產。



像大傢知道的懷孕6個月的姚晨



挺著大肚子也要帶著兒子一起瑜伽。



為打消大傢的疑慮擔心



姚晨還專門發微博解釋：“



孕期瑜伽有利於順產和產後恢復，



對於我個人而言，



以前有一定的舞蹈功底，



所以還能適應一定強度的瑜伽。”



她還提醒大傢：



每個人的體質不一樣，



如果您想瑜伽，



一定要在專業老師指導下進行。



另外在《甄嬛傳》裡飾演安陵容的



陶昕然懷孕七個月的時候，



仍然在堅持瑜伽健身，



反手撐地也能輕松搞定。



這背影，還有大長腿，



完全看不出是一個孕婦。



再來說“奶茶”劉若英曾曬出



自己懷孕7個月的時候，



仍然堅持做瑜伽的照片。



大傢別忘瞭，



她可是45歲的高齡孕婦啊。



最後是老規矩，



老師來一組初級瑜伽課程



想練習的菇涼



跟著視頻裡做就好瞭~



講真，我做過之後



感覺效果還真是棒棒噠~



▽



看倫傢懷孕期間都依舊拼命瑜伽，



姑涼們是不是也該動起來瞭！



一起Go!Go! Go!



=The End=


7116

古德貓寧~美菇涼們瞅瞅最近這天氣那霧霾嚴重的……連平時清晰可見的宜傢都“消失”瞭雖是放瞭兩天小假可還是在傢裡整整窩瞭兩天！心情怎麼也美不起來於是乎，我就看瞭下今